在公众场合发言大多数人都会紧张，不论你是多大的领导还是经常上台的人群，出现紧张问题是很正常的。开会时说话紧张怎么办?

首先要正视紧张的状态，这很正常，不是只有你紧张、其他人就不紧张，这是一个人的正常心理反应。一个陌生的行为，一个的环境，再加上你比较在意，而越在意就越紧张，越紧张就越发挥不好……

那么我们该如何克服开会发言紧张心理呢?

首先不要害怕紧张。会议发言者，只有两种，一种是紧张的，一种是假装不紧张的。所以，首先要淡定一点，看淡结果，战略上轻视它，战术上重视它。

如何克服开会发言紧张心理，开会的时候，现想发言的内容，你能说的滴水不漏、侃侃而谈的可能性不大。

你应该提前做好准备!有备而来!

如果怕忘记，可以在笔记本上列出来讲的要点，想要表现的更好，没有任何捷径，就是多练，做一下预演。语言表达方面不是很有经验的话，可以开会前，自己多讲讲练一下。

相信很多紧张的人，在当众讲话时都会出现各种生理上的应激反应。

方向正确了，之后就是精雕细琢的过程，付出了多少努力，你就能从中得到多少相应的蜕变能量。无论工作，还是生活，你该做的是全力以赴，努力改变，经营好自已的人生，你的人生就掌握在你的手中!

【学习当众讲话，去豆瓜训练】