本周参与了一次小演讲。作为一个当众说话会发抖星人，这次尽力做到了放松和慢速。所以就刚好来备注一下演讲中的小技巧。

为什么要会说话

单位有个资深大咖曾经说过，年轻人要做“四会”青年——会说、会听、会干、会学。

说得比干得好，可能会给人留下滑头的印象;干得比说得好，会让人感觉是个老黄牛(非贬义);干得好也说得好，既要言之凿凿，又不言过其实，会给人靠谱、稳重感。

今年我的一个小目标就是锻炼当众说话的能力——不能强求一步到位成信手拈来侃侃而谈的地步，做到有思路、有节奏、表达清楚即可。

毕竟过往几十年，需要当众开口说话的机会屈指可数，目标定得稍微低一些，更容易有成就感，也更容易建立信心。

怎么做好PPT

PPT做得好，是机关单位一个硬核实力。

好的PPT，内核是内容，外壳是模板。所以我先斥巨资9毛9在闲鱼买了全套模板(自我安慰反正孩子做ppt也要用到)。

内容就要靠自己去梳理和反复打磨了。先整理大概思路，之后填充内容——可以先扩充再凝练，反复调整之后，就基本成型了。

一个基本要求就是至少要语句通顺，不出现错别字。话说自从开始投身公号博主，写字已经变得越来越容易了。所以说，万事靠勤练。

怎么做到会说话

对于很少发言的人来说，最靠谱的笨办法就是把每一页胶片中要说的话都逐字逐句写下来，小伙伴告诉我这叫逐字稿。比较紧张的时候，如果只对着很少的文字，很容易大脑一片空白，所以最好的情况就是逐字逐句写下来，再反复练习。

又有小伙伴告诉我，演讲中：三分剧本，三分练习，三分观众反应，一分技巧。能把前两个抓住，观众反应稍微关注到，大概率就算是一个成功的演讲了。——当然如果是高手，观众现场反应也会被get到并及时调整演讲的方式——对于小白来说还是机械一点吧。

怎么做到不紧张

不紧张只有两个办法：反复练，多开口。

其实我本质上还是一个懒蛋。从前也有过若干次演讲的时候，但一般就是把ppt做好，然后到那就开讲，效果当然是个稀巴烂。

然后我才知道，原来大家都要在下面反复地练习(所以学渣不但不懂得努力，还会时不时怀疑自己)。台上一分钟，台下十年功，此条除了表演，还适用于演讲——不一定要开口讲出来，但是会不停思考，反复回想每一页要讲的要点，以及如何开口。

另外表情、动作和语速也要注意控制好。人紧张的时候，就容易说话快，例如我这种日常1.5倍速的人，课前也就被五六七八个人反复提醒，注意你的语速!

表情和动作可以不用那么多，但是要注意眼神。专门去知乎查了查，如果想让大家都感觉到自己被关注，可以看向最后一排的观众脑门位置;也可以来回眼神巡视，但不能过多，容易让人感觉眼神乱飘，给人留下难以信任的印象。

上台时，在演讲台旁边先鞠躬;演讲结束后，再次走到演讲台前鞠躬致谢。——可能只是一个小小的举动，就能让人倍增好感。

总结

感谢工作，这两年给了我很多开口讲话的机会，未来这种机会也许会越来越多，反复练习之后，控场能力也许就变强了。总结一下，要做一个会当众说话的人，最重要的是：有内核、有节奏、反复练、勤琢磨、多开口。所以，如果有机会，请你也来一次当众演讲吧。

【学习当众讲话，去豆瓜训练】