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如何克服当众发言恐惧紧张心理

本文位置:豆瓜训练 > 沟通杂谈发布时间:2022/4/25 15:20:34被阅读了

为了克服当众发言恐惧紧张心理,每个人对买了许多有关公开演讲的书来寻找窍门,它们多半会告诉你,要“放松”,“做你自己”——这是完全不负责任的说法。这只对那些亿万里挑一、天生具有演讲才华的人有用。对于普通人而言,时没有任何作用的。

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其实对于克服当众发言恐惧紧张心理看书、看关盘、听讲座是没有任何用的,只有我们解决内心的恐惧,建立自信,运用正确的方法去练习

紧张相信很多人都有,当众讲话,或上台演讲,或开会发言,或者站在台上讲文案,心理紧张,而且出现紧张脸红心慌,紧张手抖,心跳加速、腿抖,声音颤抖,这些现象很多人解决的办法就是针对问题去解决问题,往往很难改变,没有透过问题看本质,就紧张现象来解决紧张,这个路子不通,解决不了根本问题,训练营是从根本上来解决开会发言紧张该怎么办?这个问题,接下来分享的是开会发言紧张的学习案例,大家一起见证他的学习成果,希望他们的改变对你有所启发,任何问题的解决都是需要过程的,所有案例见证,所获得的成果,都是通过学习和训练获

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曾经的我几次紧张的经历后,紧张的恐惧随时围绕着我,我害怕别人知道我会紧张会声音发抖而笑话我,我开始逃避,只要知道要发言,我就找各种借口请假,有可以提拔的机会我也找其他理由拒绝,每天都活在焦虑当中,甚至因为紧张的问题一度想辞职。平时同学同事邀约出去聚会,我也害怕,不知道怎么和别人说话,圈子越来越小,每天就是两点一线,就这样浑浑噩噩的过了几年

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参加豆瓜训练课程后,我完全打开了自己,放下包袱,现在我已经可以在众人面前流畅的发言了,我开始变自信了也会主动约同事出去吃饭了,感觉这个世界都变的美好了。通过张老师的开导,我一下子豁然开朗,找到了自己的不足,也知道了在平时的生活中和丈夫怎么相处,我们的感情也变好了

【学习当众讲话,去豆瓜训练】