相信有很多考生都经历过面试时紧张的尴尬局面，有的全身发抖大脑空白说不出话，有的说话磕磕巴巴说了上句忘了下句，面试结束的时候才捶胸顿足：“要是刚才不紧张，我肯定能发挥的更好”。很多考生都会试图去克服紧张的心理，但是由于方法不正确，越告诉自己别紧张，却发现自己越来越紧张。其实正确克服紧张心情的方法，是先认识造成紧张的原因，再对症下药，一举解决问题,小编为大家带来以下克服面试紧张情绪的方法。

一、正确看待紧张感。

对于紧张的情绪，我们一定要明确，完全克服是不现实的，而且对于大部分考试而言，保持适当的紧张感还能够帮助我们提升状态甚至超常发挥。所以我们首先要正确看待紧张情绪，去慢慢适应它。只要这种情绪不影响到我们的考试，那就不足为惧甚至是我们考试的助力。

二、保持良好心态。

每个考生都希望自己能成功，但是往往越是向往目标，越是患得患失，导致心态失衡。因此，把面试当成人生美好的经历，去享受它，发现它的乐趣。那么，功到自然成。淡化目标，享受这个过程。

三、熟悉考情、考试流程、考场布置以及考试规则，早做准备。

考试其实类似一场游戏，玩好游戏的前提是了解游戏规则，考试亦然。想要取得更好的面试成绩，就要提前向专业的人了解相关考情、流程、以及考场布置和考试规则，知己知彼，才能百战百胜。

四、进行大量、有效训练。

世间的事，大多逃不过熟能生巧的定律，通过大量、有效的全真模拟和考场还原，真实的体验考场的紧张感和正式考试的流程，并且练习大量的试题，能让考生在不断训练的过程中找到最适合自己的状态和答题方法，熟悉了之后能够有效的缓解考试中的紧张情绪。

五、树立信心，敢于开口说话，正确表达想法。

要给自己自信，自信的人在面试过程中会发光，能够无形中提升自己的答题状态，并且给考官很好的第一印象。每天都要给自己树立积极的心理暗示，告诉自己：我能行!做好复习计划。

六、分散注意，利用运动减压、深呼吸物理减压。

从以往的经验来看，如果过度集中于一件事情上的话，往往会造成很大的精神压力。所以，我们考生在学习的过程中，要学会适当的给自己减压，可以抽出时间静下心来看看书，或者进行一场酣畅淋漓的运动，寻找自我，突破自我。

【学习当众讲话，去豆瓜训练】