必须要承认，口才表达能力不是那么容易提高的。它需要特别完整的自我训练，并且需要很长一段时间，才能有明显的改善。为什么这么难改变呢?

这跟我们从小的家庭教育有关系。

我们这代人的父母，更关心我们有没有吃饱穿暖，却很少关心我们的内心需要和自我表达。

爸爸妈妈往往没有耐心听我们说小孩子的事，经常粗暴地打断我们。

他们最常说的话就是，“大人聊天，小孩子别插嘴”。

而当我们慢慢长大，变得越来越自卑，不敢开口说话的时候，他们又会说，“你这孩子，怎么这么不爱说话呢?”

其实，口才表达能力是从小就要培养的。

如果我们有了孩子，就不要让他将来被这个问题所困扰，甚至错失机会，影响人生。

所以，如果你提高孩子的表达能力，让他学习少儿口才，是一种非常不错的方法。

那么，到底怎么才能提高我们的口才表达能力呢?

第一，知道自己口才不好，就要提前准备，提前排练。

从小我们就听过愚公移山和精卫填海的故事，而我们大部分人是不属于临场发挥型的，

所以才更需要提前花一些时间认真排练，准备充分了，到了现场，你才有底气。

第二，想清楚了再开口，强制自己用第一、第二、第三来表达。

很多人说话都没重点，全程碎碎念，听了很让人抓狂。

开口之前，你先想一想，你到底要说什么，然后有意识地训练自己，把你想说的事，理清逻辑，分层次地讲。

训练自己，用一句话表达清楚你要讲的事情，不需要面面俱到。

第三，每天晚上复述一遍，今天遇到了什么有趣的事?

复述是提高口才特别好的方法。

每天晚上问自己，今天有什么好玩的事，可以跟别人分享吗?

如果要讲给别人听，我该怎么说?

第四，表达过程中，要学会“自我监控”，不要放任自己胡说八道。

工作、商务等正式场合说话，一定要有“自我监控”的意识，提醒自己，“我必须在有限的时间内，表达最重要的信息”。

不然你就会进入“无人驾驶”状态，胡乱讲下去，完全刹不住车。

其实，内向不等于口才差。我认识的人当中，有人很内向，但是表达非常有条理，信息有效且完整;

外向也不等于口才好。我认识的一些人，话特别多，每次聊天都叨逼叨，但是既不好玩，也没有信息量。

所以，表达是一种能力，跟你的性格无关。

【学习当众讲话，去豆瓜训练】