真正强大的人，可能外表谈不上有多么的魁梧，但是在心理上的力量，却是无比强大的。不屈的精神，都是源于内部，是一种顽强生命力的体现。

什么叫内心强大?

从心理学的角度来说，是我们能够积极的调动心理能量，使得提高心理适应能力，保持积极健康的心态，可以很好的去把握自我和情绪。也可以说是强大心理素质的体现，当我们的心理素质提高的时候，我们会受外界负面环境影响变少，做到内心的真正强大。

不够强大，意味着很容易受到外界的影响，通常表现为：要么特别在意别人的看法，要么活在他人的眼目口舌之中。从而失去独立的判断能力，变得摇摆不定和坐立不安。

要想成为一个内心强大的人，需要具备至少以下六大品质特征：

1、高度自律和自黑

自律就是自己管理自己，自己约束自己，这是一个重要的能力。自黑就是自己嘲笑自己，自己黑色幽默自己，自黑是一种沟通方式，也是一种境界，更是一种修养。你必须看透那些无聊恶俗的人，要比她们还会擅长黑自己，带他们自制武器后便会羞愧的退场而去。

2、必须经历绝望

内心强大的人不是征服什么，而是能承受什么。一些事情，只有经历了，才能明白其中的道理才能懂得人生的真谛。绝望并不可怕，可怕的是失去勇气和激情。经历绝望，但不要被绝望吞吃。相反你要胜过它，如同战胜黑暗，迎接光明一样。

3、培养独处的能力

孤独和独处不是一回事，交往是一种能力，而独处更是一种能力。耐得住寂寞，不随波逐流，人只有先学会爱自己才有能力爱他人。如果你不学着与自己对话，便更难和别人交流。越能独处的人越能面对和理解困境，也越能与他人相处。

4。不设限的思考

你的眼光要别人远，你的心胸要比他人宽广。在你追求更高更远的美景时，也就不必在意他人短视的眼目。一切自然云淡风轻，不再受影响。宽阔之后，就不会受狭隘主义的捆绑。自由之后，就不会受形式主义的限制。

5、需要一个信仰

不管你信仰什么，都令人值得尊重，但是任何信仰都需要深入了解并相信，才能称之为信仰。智慧和真理有着天与地的距离。学会渴慕真理追求智慧，真理能使人更有智慧的来看待世间万物，宽容的态度面对错综复杂的人际关系，无比坚定的信念奔走人生之路，从容淡定的直面人性的黑暗和世间的悲剧。

6、做自己

内心强大的人，很少在意他人的看法，就像积极的人很少关注消极的信息，即便看到也自动瞬间被屏蔽或消化。遇到障碍，想尽办法铲除，遇到挫折，不轻易放弃倒下。克服了困难便有了力量，解决了问题就有了智慧，走出了黑暗就拥有了希望。

内心强大的人，很少在意他人的看法，包括熟悉的陌生人。就像积极的人很少关注消极的信息，即便看到，也自动瞬间被屏蔽或消化。他们很清楚自己的定位和追求。

遇到了障碍，会想尽一切办法铲除。遇到了挫折，也不轻易放弃倒下。克服了困难，便拥有了力量。解决了问题，便拥有了智慧。走出了黑暗，便拥有了希望。对他们而言，这些仅仅是人生的必经之路。

真正内心强大的人，一定有一颗平静的内心，有一颗温柔的心肠，有一颗智慧的头脑。一定经历过狂风暴雨，体验过高山低谷，也见识过人生百态。惟愿我们在人生的道路上，不论何种境遇都能充满智慧的刚强壮胆，成为内心强大的人。

【学习当众讲话，去豆瓜训练】