你是否做事的时候或是成为焦点的时候，以及一讲话就感到有压力，怕说不好，怕出错，怕做不好，怕别人笑话

甚至严重到出现了明显的身体反应，比如手抖，脸红，出汗，心跳加速等等

而且自已有时会百思不得其解，我到底怎么了?试图去自我控制，结果情况越来越糟糕，尝试过很多办法没有解决，到现在紧张的问题一直困扰着你

很多人从很小的时候就有紧张的问题，很多重要场合一次又一次的紧张，让自已变得非常不自信，很自卑，带着这个问题走过了学生时代，开始了职业的生涯，在工作中，因为紧张一次一次丢失成长的机会

不断的逃避，你想想，工作中一次一次逃避，会是什么结果，和别人沟通一次一次逃避是什么结果，领导能赏识你吗?工作可能升职吗，能否保住都是问题?

这个时候，你不觉得掌握克服紧张能力的必要性吗?

这样的人太多了

为什么紧张的问题很多人都不重视?

1.紧张问题最初只是隐藏的问题很多人没想到需要解决

2.紧张的心理还没有对自已产生不良影响

3.认为我还年轻，这类问题会随着年龄增加而自然变好

4.紧张过后，认为没事了，根本不会想下次遇到怎么办

5.不敢去面对，只会偷偷的哭，人前强颜欢笑，背后泪流成河

6.认为世界上就我一个人这样，因为我看不出别人紧张，不知道怎么办，于是一拖再拖

7.尝试过一些方法，解决不了，于是自我放弃

8.············

总之一句话，问题不解决永远是问题，不去重视，说明你受的伤害还不够大，不想让将来的自已，恨现在自已的不作为，重视起来，快速行动改变吧

【学习当众讲话，去豆瓜训练】