本文位置:豆瓜训练 > 沟通杂谈发布时间:2020/8/15 20:48:09被阅读了
自信主要来自于三个方面。
第一方面,是对自己的认知。
美国前总统罗斯福先生的夫人曾经说,如果你自己不自卑,在这个世界上,就没有人可以令你自卑。可见,自卑源于自己对自己不正确的认识。所以,我们想要克服自卑心理,建立自信心,首先就要建立自己对自己正确的认识。
的确,我们需要意识到自己的不足,同时我们也要认可自己的长处和强项。可能,我们在某些方面不如身边的某一个人;但我们可能会在某一些方面比他们更加出色。如果我们既能正视自己的不足,也能看到自己的强项。那么我们就不会一味地想着自己的不足,甚至觉得自己什么都不如别人,这样就可以更加客观地认识自己了。怎么锻炼口才自信——如何培养自信心?
记得我们《当众讲话》班有一位女学员说,在上课之前我的缺点足够小,我看得足够大;我的优点足够大,我却视若未见。现在我可以既能面对自己的不足进行改变,又能看到自己的强项,这样明显有了自信。
第二方面,自信来自于自己在这方面所获得的成功经历。
在有些培训班老师可能会让学员们大喊,我是最棒的,我是最厉害的。可能很多学员一方面在大声呐喊,一方面内心在责疑自己:不是这样的,我不是最棒的,我不是最厉害的,那这样就很难提升自己的信心。
如果我们愿意通过行动的努力,一次次的尝试,不断地总结,再尝试,再尝试,直至获得成功。当我们获得的成功越多,我们的自信就会越强。所以,自信不是喊出来的,也不是想出来的,而是脚踏实地干出来的。对于说话的自信,便是不断说出来的。
由于说话,是我们每个人表现自己的一个很重要的途径。所以如果我们说话的水平高,就很容易引起他人对我们的关注和认可,这样就获得了信心。如果我们不会说话,在跟别人交往的过程中,就很容易获得挫败,我们自己就会觉得我这人很没用,连话都说不好。如果有这样的想法,那么我们就会更加自卑了。怎么锻炼口才自信——如何培养自信心
所以,如果你想获得自信,就一定要大胆地去尝试,去试错。即使错了,失败了,也不要紧,再继续爬起来去尝试,一旦我们迎来成功的经历的时候,你就开始从量变迈向质变,随着成功的不断积累,你内心深处的信心就开始油然而生。
第三方面,我们的自信来自于别人的认可和鼓励。
对于我们中国人来说,由于受到从小成长环境的影响,我们很多人尤其重视别人对自己的评价,甚至我们很多人就是活在别人的评价之中。
这时候当别人对你的评价不好,我们就会变得更加自卑,不相信自己,怀疑自己,怀疑自己的人生。
如果我们身边有人愿意认可我们,鼓励我们,给我们信心,那么我们也会变得更有勇气,更加勇敢,愿意去尝试,愿意去改变自己。
所以在改变的过程中。如果我们身边有这样的人,那么对于你的改变能起到很大的帮助作用。怎么锻炼口才自信——如何培养自信心
归根结底,我们该如何提升自己的自信?首先,对自己要有一个正确的认知;其次,多积累些成功的经验;再者,获得身边人的认可和鼓励。