南京成人口才线下培训班，就选择豆瓜训练，豆瓜训练的小班实战训练模式帮助上万名学员改变自我，真正的是走上人生巅峰

南京成人口才线下培训班豆瓜训练的资深导师给大家解释下如何正确与人沟通方面的问题。

人和人之间如何进行人际沟通?怎样才能建立和谐的人际关系?

如何自我提升沟通能力

沟通表达，首先是要人感觉到你的真诚，可以多看一些访谈性质或者咨询性质的节目，可以从节目中看到高手们是如何进行沟通的，以及有哪些好的沟通技巧是可以学习的。多与人交谈。在你们朋友里或者社交圈子里，多交流增加说话机会，也是一种多练习多出错的机会。而且多说话有倾听者，可以很大程度上提高你的语言表达能力。

南京成人口才线下培训班豆瓜训练的资深导师给大家解释下如何正确与人沟通方面的问题。

如何建立和谐的人际关系

和谐的人际关系在每个人的人生都是非常重要的，尤其是到了大学时，除了学习课本上的知识也要开始培养自己做人的能力，其中人际交往能力就是不容忽视的一点。相比之前现在我们的交往变得更加广泛、独立，也开始具有社会性，为以后的交际圈做下了准备和铺垫。所以学会正确的处理人际关系不仅能在生活中提供无限的方便，更能够在未来的事业中助我们一臂之力，最终实现自己的人生理想。在我的认识中可以分为以下几种

⒈开放心态。不要对自己有着过于苛刻的要求，也不要太在意别人的看法，要学会以善意的心态去理解别人，不管在怎样的环境中都保持开朗轻松的态度，乐于帮助他人并从中获得乐趣。

⒉礼貌。礼貌在建立和谐人际关系中是必不可少的，虽然它听起来是个很空泛的话题，但是可以体现在为人处世的各个方面，像是最简单的不要一直盯着别人看、在公共场合要保持安静、别人为自己服务后说声谢谢、不拿他人的缺陷开玩笑、吃饭时不玩手机等等，这些小事其实时时刻刻体现着一个人的修养。我认为礼貌若真要总结起来也就是五个字——为别人着想，只要有一颗尊重、谅解他人的仁爱之心，那么即使不是时时注意，做事也自然会处处为人方便、让人感到你骨子里的礼貌和优雅。

⒊赞美。表示赞赏可以说是拉近人与人之间情感的一个捷径，然而这并不意味着随便说几句恭维话就可以讨得他人欢心，虚情假意的所谓好话会让对方怀疑你的意图，最终让人觉得反感。反之，如果是以诚挚的心情说出真真切切的赞美，可以让对方觉得亲近，鼓舞他在这一方面产生更大的积极性、做的更好。我们要有一双善于发现美的眼睛，努力去发现那些值得赞扬的小细节，这样会使和他人的交往变得更加和睦有生趣，容易通力协作。

南京成人口才线下培训班豆瓜训练的资深导师给大家解释下如何正确与人沟通方面的问题。

⒋倾听。在这样一个浮躁的时代里，我们总是有着更多的表现欲与控制欲，习惯与侃侃而谈而不是侧耳倾听，所以拥有倾听的习惯会更容易赢得他人的好感和信赖。在谈话时不要过于在意已有的观念和判断，聚精会神地领悟对方所说，同时有着适当的眼神交流和表情回应，比如说在自己赞同的地方轻轻点头，让对方接收到你对这个话题感兴趣的信号，如果是开心的事情不要吝啬自己的笑声，悲伤的事情则可以拍拍他的后背。所以最为重要的还是还是靠倾听时内心的接纳与真诚来带给他人安全感，这样就可以拥有很多朋友。

⒌换位思考。很多人在生活中都喜欢指指点点的给他人出主意，或者是指责他人的某种做法，但是正所谓“已所不欲，勿施于人”，每个人都有自己独特的爱好、习惯、生活方式，其中的差异也不容小觑。所以当遇到矛盾冲突时我们要克服自己的主观情绪，尽量站在对方的立场上思考问题，接受不同的世界观和思考方式。具体来说，就是把自己当作一个新的个体，把对方的面临的各种利益冲突、认知理解都代入进来，在这个环境中你会怎么做呢?如果在日常生活中能真正做到换位思考，那么一定能最大限度地理解他人，看清很多事情的真相，对人和事都会有着更多的包容。

⒍感恩之心。我们作为一个个的普通人在这宇宙里其实是很微小的，但是即使作为这样微小的个体，我们被周围不同的人际圈子包裹着也一样可以活得丰富多彩，所以我们太应该学会感激身边的每一个人。我们一路走来，总会有遇到挫折、不顺的时候，是在很多朋友的支持下才得以渡过难关，没有人生来就有义务帮助我们。学会感恩既是泱泱中华一以贯之的优良传统，更是人际交往中的一条重要准则，它可以让我们结交更多的伙伴，让生活变得的更加幸福快乐。

建立和谐人际关系的方法远远不止以上这些，但是我想不论是哪一点都离不开一个核心——真诚。真诚不是什么技巧，但是它能给予别人信赖感、减少相互间的防备，从而建筑更为稳固、友好的关系。愿每一个人都能与他人真诚相待，不断完善、丰富自己，拥有和谐的人际关系最终迎来人生的成功。