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南京成人口才交际能力训练，豆瓜训练的导师给大家整理了交际能力中的4个潜规则，下面我们一起来看看，希望对大家能有所收获。

聪明人，不说硬话，不做软事

知乎上有一个很搞笑的问题：怎样培养一种看上去就不好惹的气质?底下有一个回答却非常正经：看上去不好惹的气质并没有什么卵用，看上去杀气很重的那种往往不是地痞流氓就是街头混混。让人不轻视你，不忽视你，说起来很难，但其实也简单。总结下，就两点：1.从不说硬话2.从不做软事。一言不合就开怼、吵架、撂狠话，这不会让人觉得很刚很有骨气，只会觉得这个人太傻了，一点都不懂得为人处世。真正聪明的人，从不轻易跟任何人撕破脸，待人接物永远平静和气，但决定的事情从来不妥协，该守的底线一步不退让。为人方正，处事圆融，才是人生智慧。

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保持30%的神秘感，人才有魅力

微信里有一个纯因为工作需要加的好友，我们从未见过面，但我却对她的生活了如指掌。不是我有偷窥的癖好，而是她一天要发将近20条朋友圈来展示她的生活。她今天穿了什么颜色的衣服，涂了什么颜色的口红，上礼拜考了个什么证书，半年前跳槽去了哪家公司;跟男朋友是怎么认识的，某天通话说了什么，又因为什么吵架......像做汇报一样，给周围的人展示得清清楚楚。身边有她微信的人不少，大家都很了解她，但是没一个人想去认识她。理由很简单，人跟动物一样，都有猎奇的心理，都喜欢探究。如果街边一幅画上面盖了层帘子遮掉了一部分，我们会好奇被遮掉的那部分是什么，从而走近想要一窥全貌。但是当一幅画完完整整地摆在路边时，更多的人会选择目不斜视直接走过。神秘感，才有魅力，所以“犹抱琵琶半遮面”就显得分外动人。

记得小时候看过一个电视剧，里面姐姐和妹妹同时爱上了一个男人。姐姐对男人倾其所有，尽诉衷肠，但是男人却对妹妹更感兴趣。妹妹问为什么，男人说：你姐姐就像一杯水，光一照就见底了。而你却像一口井，怎么都看不到井底。爱情中需要的新鲜感，人际交往中也同样需要。没有人愿意在了如指掌的人或物上花时间，想要获得关注，最好的方法就是藏一半露一半。不要事无巨细地展现自己的生活，更不要对身边每个人都掏心掏肺。保持30%的神秘感，会让自己显得更加迷人。

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需要费劲维持的关系，都是错的关系

“你我本无缘，全靠我死撑。”这是网上很流行的一句话，很多费尽心思维持感情的男男女女们经常用这句话来自嘲。但事实上，好的关系，从来都是不需要死撑的。

作家刘瑜讲述过自己的一段友情：在美国留学时，在机缘巧合下她结识了一名德国女孩。两个人一起听歌剧，一起喝咖啡，还去过对方的家里参加party。按照这样的发展，两个人本应该成为无话不谈的至交。可事实却是，她们两个好不容易把友谊加温到30摄氏度以后，温度就再也上不去了。扔再多的柴，就是眼泪给火熏出来，也不管用。刘瑜自己承认，之所以跟德国女孩无法成为好朋友，是因为自己太消极，而她则恰恰相反：如果说到我们系的某个教授，我刚想说他的坏话，她就说：“啊，他太棒了……”一说到某个学术会议，我刚想说太无聊了，她就说：“那个会真是让我受益匪浅……”说到写论文，我刚想哭诉，她却说：“我真的特别享受写论文……”所以每次跟她在一起，刘瑜都会觉得羞愧难当，所以渐渐地就不跟对方一起玩了。

虽说两个人的性格没有谁对谁错，但刘瑜知道这段友情继续下去只会将自己弄得越来越累。而真正舒服的关系，相处起来应该是容易的，快乐的。我们一生中会和很多的人产生很多种的感情，有的感情渐行渐远，有的感情无疾而终，有的掏心掏肺也得不到回应。曾经想着要和每个人都搞好关系，所以合不来的人勉强自己接触，想要走的人费尽心思去挽留。结果后来发现，该失去的，终究还是会失去，再努力也没有用。握不住的沙就扬了吧，留不住的关系，就算了吧。

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不期待人性，就不会失望

让自己活得快乐的最重要的一点就是：不要对任何人之间的关系抱有太大的期待。期待越高，要求也就越高。当对方没有达到自己的心理预期时，我们就会失望，甚至崩溃。很扎心的一点是，这个“任何人”不仅有朋友爱人，也包括我们的至亲。大学毕业之前，班里有个女生自杀未遂，震惊了班上的所有人。那个女生是独生女，从小父母就对她百依百顺，要什么给什么，说是被捧在手心里长大的也一点都不为过。理所当然地，她觉得自己的父母特别爱她。因为她的专业在老家没什么大发展，所以她打算毕业之后跟着男朋友去大城市闯一闯，然后结婚定居。她以为父母一定会支持她的，但是他们没有。听到她不打算回老家之后，她父母歇斯底里地来学校闹了好几次逼她回家。

后来又改口说，去外地结婚可以，让男方家出一百万的聘礼，而且小两口结婚之后要从每个月的工资里拿出40%来当他们二老的生活费。后来这婚事当然是吹了，她崩溃地跟父母大吵一架，问他们怎么能把自己当成一棵摇钱树。结果父母说：要不是为了让你养老，我们生你出来做什么?听完这句话，她当天晚上就自杀了。虽然最后被抢救了回来，但是精神到现在都不太好。她接受不了的不是父母过分的要求，而是父母根本没有她想象中那么爱她。有的时候就是这样的，以为自己是对方的心脏，但其实只是盲肠。

与其到最后因为心理落差受伤，倒不如从一开始就降低对关系的期待。无论关系是亲密还是一般，都不要想着“他一定会xxxxxxx的”。这是对他人的宽容，也是对自己的善待。没有期待，就不会失望。不失望，自己才能活得轻松自在。很多人可能都会有这样的体验，年纪越大，就越不愿意跟人打交道。小时候成天想着约朋友去外面玩，长大了隔着老远看到个熟人都恨不得绕道走。“社恐”已经成为了好多人的通病。但是人活着，就免不了社交，再社恐，必要时也得打气精神来应对各种各样的人。既然逃避不了，不如就学习如何把它做到最好。

掌握一些社交潜规则，既让别人自在，也让自己舒服，何乐而不为。