不管是在工作中还是在生活里，亦或是与人的交际中，过于内向的性格在这样一个社会不太适合。内向性格的人，在社会上会吃不少亏。尤其是职场，被无缘无故地“增加”很多分外的工作不说，有时候连回嘴的余地都没有。每天活着都感觉好辛苦，就像哑巴吃黄连，有苦说不出。与同事交往，性格过于内向会遭人排斥，自己还落单.

应该如何做，才能改变自己内向的性格，最起码不让自己吃亏，也算是积福积德了。

有这样烦恼的人应该不在少数吧。其实，与其“改变性格”，不如“发扬自己的优点”，把自己擅长的东西做到极致。

不过，既然这种烦恼已经影响到很多朋友的社交和个人发展，今天简单就和大家分享一下如何改变内向性格。

内向性格的成因

1、首先让我们分析一下内向性格形成的的原因。只有认识了内向性格的成因，才能够更好的找到改变内向性格的方法。

2、过于自信的自以为鹤立鸡群、孤芳自赏，瞧不起常人并与之常交往，从而导致的内向性格。

3、因生活中的某些灰色经历或生活环境形成强烈的自卑心理，引发交往“紧张症”、“恐怖症”，造成人际交往过程中的情绪过度紧张，导致尴尬局面，周而复始形成恶性循环。

4、缺乏朋友无法将心中的苦闷找到倾诉对象，形成自闭，从而形成成内向的性格。

改变内向性格的方法

树立信心，建立平等相处的心态

正确的认识自己，即不要高估自己，过度自信、自命清高而看不起旁人不与他人交往;也不要小瞧自己，过分自卑而怕与人交往。既要要正确看待自己的优缺点，也要正视他人的优势与劣势，建立与他人平等相处的心态，树立良好的人际交往信心。

学会倾诉和分享

要学会将自己的苦闷、烦恼等不良情绪向自己的亲人或好友倾诉，摈弃自己的烦恼自己担的自闭心态;

同时也要学会将心中的快乐拿出来与亲朋好友共同分享，只有这样性格就会渐渐开朗、外向起来，也能交到更多的朋友，使自己的朋友越来越多。

别拿孤僻当高贵不俗

很多性格内向的人，自我安慰般把自己无法正常的融入一个集体，称之为高贵或者说是高傲，觉得自己与众不同，和别人不一样，别人都是俗人，而自己才是鹤立鸡群，于是用这样的方式对自己进行欺骗。如果你这样想，那么这一辈子你都无法走出性格内向的范围。这一类人群其实并不是真的不愿意和别人交往，只不过他们没有融入集体的能力，因为自卑，或者胆怯，但想要的自尊又让自己不好意思，于是才这样给自己冠上高贵不俗的头衔。

多性格极端内向的人都生活在孤寂之中，他们渴望拓展自己的生活圈子，使自己生活得有意义一些，可惜他们缺乏基本的社交技巧去达到这个目的。所以，假如你遇到一个这样的人，你可尝试用以上改变内向性格的方法去帮助他。

【学习当众讲话，去豆瓜训练】