小明是一位职场新人，日子一天天过去，每天在上班和下班的路上来回奔波着，慢慢地，小明适应了岗位的工作内容，也和身边的同事越来越融洽。

一切都步入正轨。

然而，业务虽说是越来越熟练，可是，有一个问题却让小明感到苦恼。那就是职场发言，这一直是小明的软肋，每次开项目汇报会，轮到小明发言，总是讲话没有条理，思维也很混乱，不仅自己说得吃力，别人听着也吃力。看着同一批入职的小伙伴儿，说得都比自己好，小明心里不是滋味。有些看着说得很有条理，可实际上，小明知道，自己私下里下的功夫不比任何人少。

可是，世道有言，做得好不如说得好。对于职场来说，团队开会汇报，和客户沟通，会议交流...职场上需要发言的场合有很多，对于小明这种，说话没有条理，思维混乱，该怎么解决呢?

解决的方法很简单。

就一句话：锻炼的还不够。市面上的沟通技巧书、各种理论体系也有很多，什么结构化思维，过程性思维，三段论，故事开场白，诸如此类。可是这些方法，这些理论，如果脱离练习和锻炼，都会是纸上谈兵。所以在职场上，应该珍惜每一次和别人讲话的机会，尤其是公众场合发言，意识上，都应该加以重视。

具体如何做：事前打腹稿，事后做复盘。

——事前：

想好，接下来的对话，接下来的发言，应该如何说，如何组织语言。如何开场?如何收尾?中间如何过渡?下面的观众是谁?他们喜欢什么样的风格?单就这一点来说，和他们的标签反着来往往会起到反差的冲突感，从而挑起神经，吸引他们的注意力。严肃的观众，和他们讲一些接地气的，对于接地气的听众，和他们谈些高大上的东西。演讲技巧姑且不谈，说话没调理，思维混乱，往往是事前对所要讲的话题准备不足，只要事前腹稿打的足，临场肯定能够说出个一二。

切忌：不能偷懒。

——事后：

很多人哪怕发挥的不好，事情一结束，也就抛之脑后，转而做其他的事，并没有做复盘。可是，下次发言，依然如此，平平不齐，仅是走个过场。久而久之，自己反倒是任之由之，坦然接受自己说不好这一“既定”的事实。

所以，做复盘就是为了改掉自己的毛病，发现自己的问题，如果不复盘，不改毛病，下一次还是会犯同样的错误。如何复盘，从头到尾，每一个环节，每一句话，仔细琢磨，只要你反复琢磨，就能琢磨出自己的问题。心中谨记，下一次不要再犯类似的问题即可。

——最后：

放平心态。

哪怕你准备的再充分，事前打腹稿再完美，真正临场发挥的时候，能够发挥百分之五十就已经非常不错了。所以，没有发挥好，或者事前准备的观点忘记说了，是一件非常正常的事，坦然接受。下一次，好好发挥便是，以后这种发言的机会多着呢，不能一次论成败。纵观演讲、汇报，影响发言质量的并不是因为准备不足，往往是因为紧张，紧张是影响发挥的重要因素。

如何克服紧张呢，深呼吸?喝点水?上个厕所，似乎都无法避免。克服恐惧最好的办法就是直面恐惧，克服紧张的最好办法就是直面紧张，然后接受紧张。

心中树立观念：紧张是在所难免的事，换做谁，哪怕是演讲达人也会紧张。紧张很正常，我接纳他就可以，对于紧张的状态：呼吸紧促，心跳加速，我只要能够适应，能够控制就行。心跳加速，呼吸急促，不管他，依然不慌乱，继续讲话。事实上，如果能在紧张开始的时候，接纳他，适应他，紧张的状态就会逐渐消失，回归于常态。

所以，应该做的不是避免紧张，而是适应紧张，适应每个人那不同的紧张状态。

——临场发挥：

不是每一次发言都会给你打腹稿的机会，突然性的发言有时在所难免。所以不仅需要练习有腹稿的发言，也要刻意制造机会，练习自己没有准备的发言，这也是检验自己临场组织反应的能力。对于来的比较突然的发言，通过降低语速，适当停顿，向观众提问，边说边组织，挑重点简化语句，都是不错的应对办法。

【学习当众讲话，去豆瓜训练】