首先，我来介绍一个万能的自我介绍，自我介绍，其实这个方法我已经多次在训练的产给大家讲了。那么现在我就重复一遍，就是你到了一个陌生的场地或者是一个很多人的场地。你如果按照曾老师教的这个万能自我介绍，你就不会怯场。不同的场合有不同的自我介绍，大家一定要记住这个万能钥匙。

这个万能钥匙就是首先是介绍自己的姓名来自哪里，然后就是感谢，因为我们无论到哪个地方都要感谢主人哪;第二个就是就是希望我们的一个活动会不会取得取得圆满成功啊，希望我们恭喜发财呀，这个家庭幸福啊，工作顺利啊，祝福就是祝福就祝福我们所有的人啊，包括我们的活动啊，包括我们自己呀，其实可以并列也可以递进啊。

套用这个公式。感谢希望祝福或者感谢祝福的话说一说：祝你一帆风顺二龙戏珠三阳开泰四季发财五福同享六六大顺七星高照八仙过海九九归一十全十美百事亨通千事吉祥万事如意!

再有，愿你数钱数到脚抽筋，睡觉睡到自然醒，花见花开，人见人爱，车见爆胎,这些东西都可以说;伸出你的金掌银掌仙人掌使劲的鼓掌。

真的，你就可以说你自己熟悉的，特别是感兴趣的。你自己就有话说啊，是不是跟熟悉的人就有话题聊天，自己熟悉的事，熟悉的领域的，你的话就更多。

你不要怕别人不感兴趣，只有你说熟悉的事，你都要声调就提高了，你的那种热情就提高了，你就有话说，就不会在那里卡住，半天说不出一句话来。能懂我意思吗?就说熟悉的，就不要说自己就陌生的。不要霸王硬上弓啊———勉强，强扭的瓜不甜，我们需要的是源源不断地活水。

一句诗词“问渠哪得清如许，为有源头活水来”。怎么口才会不太好?其实有很多方面。是为什么呢，就是你平时没有归纳总结没有记下来，你经常可以找一些小本子啊，记一些名言名句诗句啊，一些经历的事情都记下来。这样口才水平才会提高，自己的演讲能力，特别是即兴演讲能力会得到很大的提升。

接着，我们就进入第二阶段：讲熟悉的人和事。把这个方法用熟了，每次都锻炼锻炼出来了。就是有个家长说我不知道说什么才好，其实自己讲熟悉的人，讲自己的童年，少年青年，中年，家庭，儿子，女儿，爸爸妈妈啊，都可以。

最好是讲自己。自己更牛。而且自己的爱好啊，连自己喜欢吃什么就自己到过一些什么地方。这些主题就很好。

最后，我来讲口才的诀窍的这个练习方法：一对象的练习。你不可能一开始就能够面对一百两百人，包括曾老师也是这样的。我三十三岁之前都不敢当众说话嘞。我那个时候当劳动员，都都都都都都不敢喊别人去搞劳动，都是把自己劳动的自己，自己一个人做了。

要有写作能力和口才能力了，一个小学生阅读，写作，劳动，运动，感恩，就是我包含了很多方面啊，包括文明礼貌啊，待人接物啊，都是在这个感恩上面，我就用感恩这个词来代替了。所以我觉得今天给大家讲了这么多口才的方法儿么，最后一分钟来讲，怎么练口才，首先对着镜子练啊，对着镜子。你就知道自己的神态，然后利用这个手机里面的录音练习一下自己。觉得哪些地方要改语调啊，语音啊，及时纠正。

特别是普通话不标准就是我的短板，非常短的板，但是现在与以前还是有进步，现在与昨天来说，我的普通话还是有进步吧，如果觉得我有进步的给点个赞，好不好。

然后第二个呢，你一个人念念成熟了，你这样的话你就可以在你家庭里，比如说一起晚饭吃饭的时候啊，比如看电视的时候比如散步的时候，你就说给你爸爸妈妈听啊，或者说给自己的伴侣听啊，说给自己的孩子听。他们就是你的观众，你自己的家人面前，你应该不怯场吧，还有自己熟悉的朋友啊，同学啊，包括在微信上也可以发微信语音给他们讲啊。但注意啊，千万不要照着稿子念，那就失去效果了。

为什么一直要讲即兴演讲?就是锻炼自己的反应能力啊，还有脑袋里装的什么货是吧，反应能力，归纳总结能力，应变能力。这个演讲真的是锻炼人。所以我们要把翔龙七个一理念传播出去，让更多人受益。

我觉得“不以物喜，不以己悲，先天下之忧而忧后天下之乐而乐”，确实不要以一件事情的成败一件事情论得失。确实，不管别人评价好坏，只要认为认准的事就去做。