表达能力良好的人能快速准确的传达自己的信息给周围的人，下属能领会他的布达信息，同事能接收到协作信息，上级能得到他的能力信息。

不管你多有思想，工作做得有多漂亮，如果存在当众表达的问题，又不去改进，未来的晋升或者管理之路都会非常艰难，但有些人当众讲话就会声音颤抖甚至大脑空白。

开会发言紧张时声音发抖是一种正常现象，每个人都可能发生这种现象。知道自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。从而克服紧张的问题。

那么，如何从紧张哆嗦到自然流畅的当众表达呢?

开会发言的时候特别紧张并出现声音颤抖的问题一定要积极的调整，下面介绍几个方法，希望可以帮助到大家。

一、深呼吸

二、适当放慢语速、提高语量

三、不停给自己正面的暗示

四、减少自我关注

五、培养接受态度

正确认知临场紧张，本身就是缓解紧张的一个重要途径。

【学习当众讲话，去豆瓜训练】