“你情商那么低，连话都说不好，会没朋友的!”这样子的话经常在生活中听见(当然可能是因为笔者情商低，所以经常听见)。

如果说智商决定了你的成功，那么情商就决定了你能成功多久。

情商高的人在与他人交往中总能如鱼得水，这样的人往往容易受到大家的青睐，从而迎来事业的巅峰。

相反，情商低就会在这方面很吃亏，他们做出来的事情总不是大家喜欢看到的，可他们却已习惯这样做人做事。

有些事，做了不但影响他人，还会对自己产生危害，但情商低的人察觉不到。情商低是什么表现?

01、遇到事情容易慌张

情商不高的人的话容易紧张慌乱的。

在面对一些棘手或突发事情的时间，不能有效的控制和管理自己的情绪，然后就可能会对身心健康造成巨大的压力和情绪。

因此他们焦虑、抑郁、滥用药品的可能性比普通人高出2-3倍，甚至会有自杀轻生念头，还有个别的会有自虐或伤害别人的行为。

相比之下，情商高的人能够在事情出现不好征兆之前，就有所警惕和洞察，并能作出积极应对，所以情商高的人不容易慌张。

02、遇事摇摆不定，拿不定注意缺少主见

情商高得人能够很好的建立与人之间或事物的平衡，会适度的理性和感性，不过激不偏见，不会因为感情的原因而弄得周围一团糟，也不会对工作和其他人产生较到的影响。

他们能够与人建立合理的距离和界限，这有利于维护自己的主张和把控主动权。

处理事情为人处事的时候圆滑老练，应对冲突驾轻就熟。

相比之下，情商低的人无法控制自己的情绪反应，这就容易因为立场不坚定而左顾右盼，瞻前顾后，思想慌乱。

03、自怨自哀，情绪低落、思想消极

情商高的人犯了错误或出现问题之后，绝不陷入其中，而是积极地从中吸取经验教训不为的改良自己，更不会在同一个地方跌倒两次。

相反，情商低的人总是思绪自己所犯的各种错误，在思虑与回忆的钢丝上来回游荡，无法自拔。

心理学家认为，总是想着错误和障碍的人会让人陷入深深焦虑和害羞，而彻底忘记错误、汲取教训才有可能不重蹈覆辙。

04、主观臆断，只看表象，敏感多疑

情商低的人往往根据简单的表面现象就形成意见，就会觉得这个事儿是针对他的，并只收集有利于支持他们个人意见的证据。

同时会将周围一切没有关系的事情或人的行为关联起来;忽视与自己意见相左的其他证据，并以此和别人争论或争执不羞。

而情商高的人会在深思熟虑之后才形成自己的看法，有并条理的表达自己想法和思路，可以做到很细节理性的分析。

他们知道自己最初的反应是被情绪所驱动，因此会多花些时间考虑各种可能的后果和相反的论点，也会有更好的结果。

05、总被误解，总是犯错

情商低的人之所以容易被误解，是因为他们传递信息的方式无法被别人理解。

因为他们的出发点是跟上面第4条一样，会把注意放在自己身上，没有完全去理解对方或洞察到事态的变化，自己的思维意识形态下自己反应。

情商高的人经过反复练习，着摸观察，能够准确地向他人表达自己的意图和想法。

他们能知道别人在理解自我意图时的困难点，从而调整措辞用语，用更易沟通的方式重新表达，也会使事情事半功倍。

06、不懂反思，不知道自我反省

每个人都有“引爆点”有底线和原则，被“点燃激活时”时，人们会拍案而起，做出冲动行为。

情商高的人会对自己的引爆点做些功课，了解自己的缺点并控制自己的缺点，合理运用知识和见闻回避不利情形，以免自己动怒，可以很适度的做到扬长避短。

相反，情商低的人则不管不顾，还觉得自己是“耿直”、“真性情”，随意动怒，这容易得罪人和伤害别人。

07、嫉妒别人

并总出现心理不平衡，过激的会做出伤害或诋毁别人的行为

嫉妒情绪实际上是一种应对压力的正常反应，每天想着那些对自己不好的事或人，或每天把视线放在那些比自己优秀或很强的人身上，一直在那儿耿耿于怀，久而久之就会使自己的思想和情绪进入一种严重不良状态，并形惯性。

相比之下，情商高的人绝不让怨恨嫉妒等情绪充斥心灵控制自己。

研究者发现，爱妒忌的人更有可能患上高血压和心脏病。同时也更容易患上焦虑症、抑郁症等综合性心理疾理。

【学习沟通表达能力，去豆瓜训练】