你是不是不敢在大家面前讲话，害怕上课回答问题，因为表达能力不好而错过了一个心仪已久的工作机会，也没有勇气追求自己喜欢的女孩子，如果你为此烦恼不已的话，希望以下的经验分享能为你提供一些帮助。

一、增强自信心：在日常生活中，经常诱导自己多说充满自信的语言。如：“我一定能够流畅的表达自我”等。在长时间的诱导培养下，我们便会养成用自信的语言、自信的口气说话的习惯，在自信的语言调节与监督下，便会形成自信的行为习惯与心理活动方式，使自信心得以培养与提高。

小兰和春秋同学一块来的豆瓜，小兰上了一节试听课就走了，小兰当时对豆瓜的课程还是有些疑惑的，但是后来看到春秋的变化，很惊叹，象变了一个人似的，尤其是说话的时候不仅自信了，还说得很到位。看到春秋的变化，小兰下定决心再忙也要抽时间来上课，现在上了一个多月了，小兰也明显感受到了自己的变化，在豆瓜不仅学习到了公众讲话的技巧，还能提高自信，引导学员多说充满自信的语言，用正语增强自信心。现在小兰到处宣传丢挂的课程，真的是很好，朋友们也能感受到小兰的改变。谢谢豆瓜训练。

二、提高竞争意识：在我们学习或生活中，要不断培养我们的竞争意识，这样我们才会有危机感，才会寻求方法提高我们的能力和效率，也会从别人的身上汲取优点来弥补自身的不足。竞争会激发我们的斗志，使我们能够有精力去工作，也为自己的提高增添了动力。

三、寻求其他锻炼方法：除了生活中的日常锻炼之外，我们也可以积极寻找诸如演讲比赛等对表达能力要求比较高的比赛或者活动，这样通过以赛促练对我们表达能力的增长无疑是作用很大的，可以短时间内增长我们的演讲才能，增强我们的自信。

【学习当众讲话，去豆瓜训练】