很多人都会有一种烦恼，就是心里明明想得挺好的，但说出来时总是词不达意。尤其我收到很多读者的留言，他们跟别人争辩，或者跟另一半吵架的时候，明明道理是在自己一边，但话到嘴边时，却总是说得“不如意”，错过了最佳反驳机会。其实，这不是最笨，而是他们没有养成良好的表达思维和习惯。毕竟现在我们大部分时间都是运用文字聊天，调动大脑的书写中枢。但是口头语言，要调动大脑的运动神经中枢。当你习惯于长时间网络的文字交流，而疏于锻炼自己的口头表达，那么自然“话到用时方恨少”了。你把网络上那些“杠精”放到现实中，看看他们敢不敢跟你当面对质?网络上滔滔不绝，是因为有思考反应的时间，而现实需要你及时做出反应!一旦反应不过来，气势上都输掉了，自信心也就下来了，还怎么好意思扛下去呢?所以，任何时候，锻炼你的口头表达技能，都是非常有用的。如果你不知道怎么做，以下分享6个基本技巧，可以提升你的口才表达能力了。

准备好了吗?

有意识提升自己的“语商”所谓“语商”，就是你调动和组合语言的一种能力。语商比较高的人，通常自身的知识会比较广泛，头脑灵活，自信心也很足。应对不同的场合，会有相应的“话术”。例如你与一般人在私底下聊天的时候，一些俗语、粗语会让交流更加轻松，好比说“脱裤子放屁——多此一举”，这些话说不定会让人会心一笑。但在正式场合，这种俗话可能就不太适合说了，因为不够得体。相反，换另一个说法就更好了，如“穿着雨衣打伞——多此一举”。语商高的人，同样的意思，可以换不同的表达方式去讲述。有些老师讲课，可以深入浅出地把问题说清楚，而有些人却说了一大堆，越说越让人迷糊，这都是自身语商的体现。

所以，想要提高自己的表达能力，先从提高语商入手。在日常生活的工作和学习中，有意识地学习和吸收一些新的语言，丰富自己的词汇量。当然，多看书肯定是一个不错的方法。但有时书籍的语言，还是过于“死板”，这就需要我们多跟不同的人交流，倾听他们的表达方式，吸收不同人的语言了。我以前就是从周星驰和黄子华的作品当中吸收“语言养分”的，后来为了写作，慢慢就从书籍中吸收。找到自己不足的地方，然后针对性去学习和吸收，你的语商自然就会慢慢提高了。

三思而后言

由于现在很多人都习惯了网上那种“直来直去”的表达方式，导致很少人会做到三思而后言。看到一则新闻的标题，连内容都没有细看，就立刻发表自己的高见了，恨不得全世界就是他最清醒似的。但很多时候，“网络暴力”就是这么来了!事情都没有搞清楚，受制于自己的“信息茧房”，把自己已有的认知当成是真理，所以就很容易误判某些信息，得出错误的结论。

我们花了两年学会说话，却要花上六十年来学会闭嘴。大多数时候，我们说得越多，彼此的距离却越远，矛盾也越多。既然如此，为什么不让自己说出来的话更有价值呢?言为心声，语言是否有价值，取决于我们的思想素质。当你的思想素质高，懂得尊重别人，能够少点偏见和自以为是的判断，其实很多时候所谓的矛盾，压根就不会存在。

如果什么事情都用这么简单的思维去判断，陷入非黑即白的思维当中，那么这时候得出的结论，很容易就没有经过深思熟虑了。三思而后言的用意，就是要跳出非黑即白的思维，求同存异。不该说的时候，就少说;真的要说，就有技巧地说。当然，如果别人对我们做不好这样，我们也确实没必要这样做。毕竟尊重是相互的。但在此之前，我们先要求自己做好，才能够有资格要求别人做好。

养成条理的表达习惯

有效交流的前提，就是你能够说清楚一件事，同时也能够听清楚别人的表达。我们很难强求别人的表达能力都是这么条理清楚，但我们却可以要求自己做到这样子。否则说话总是语无伦次，明明才说着这件事，又跳到下一件事上，别人就很难和你形成沟通互动的局面了。

要提高自己说话的“条理性”，可以从以下三方面入手：

第一，从不同的角度讲述;

形容一个东西，如果我们这种说法别人听不懂，我们换另一种说法，说不定别人就懂了。表达的时候，也是如此。如果你在讲述一个观点时，能够从不同的角度去说明，比起你从一个方向入手，会让别人更容易理解。例如说我们中国的发展，你说改革开放这几十年来GDP的增长，有这方面知识的人，可能一说就懂，但对其他人来说可能不够直观。这时，你可以说一说国家如何扶贫，给出这方面的进步，那么别人可能就明白了。

第二，注重表达的顺序;

有些话语，如果跟主题没有关系，那么就不要占据太多的篇幅，把时间留给重要的信息。所以，重要的内容先说，有直接关系的内容先说，有前因后果的内容先说。至于那些你想说的感情、感觉或者感受，就放在后面再说。总之，在开头之前，有意识去筛选内容就行。

第三，养成逻辑的思考;

对于某些事情，同一个原因，可以造成不同的结果;而不同的原因，也可以造成同一个结果。例如同样是撞车，有人可能没事，有人可能重伤。之所以有不同的结果，又跟其他密切的原因有重大的关联。想要找到正确的答案，就需要细究。而“地上湿了”这个结果，也可以由不同的原因造成，可以是天下雨，也可以是被人淋湿了，也可以是水管爆了等等。在说话的时候，我们可以把知道的信息，按照相关性一条一条地说出来，而不是想到什么就说什么。所以，养成逻辑的思考习惯，会让你说出来的话更加合理，也更加有条理。

谈笑风生的心态

很多人之所以不敢表达，不是自己的语言能力不行，而是自己的“心理能力”不行。轻松自然的心态，才能够发挥大脑的潜能，让自己说出来的话有更出彩的表现。当然，简单说不要害怕，不要习惯沉默，对很多人来说只是“正确的废话”，真正开口时，还是会觉得退缩。

其实，不管你看了多少方法和技巧，想要锻炼自己的心态，经历是唯一有效的方法。所谓经历，就是不断让自己接触跟别人聊天、交谈的情况，从现实情况中去锻炼自己想要的技能。

当然，这并不是说直接把自己推到这样一个境况当中——尽管有时候确实很有用。但是在开始之前，最好要有准备地练习。例如我以前练习自己的口才，我会选择销售员或者服务员作为锻炼对象。我首先会设想自己要说的话，以及对方可能会有的反应。

千万不要觉得这样做很容易，有时候你带着一个想要实现的目标去跟别人聊天，明明很普通的情况，都会因此而变得困难。好比说，让你跟每个人聊天时，都赞美他们一句，有了这个目标，你是不是会突然觉得聊天不轻松了?

但是正因为这种不轻松，就锻炼到自己的心理素质，毕竟这是你舒适区以外的事情。一旦你习惯了这种情景，那么下一次你面对类似的情况，你也知道怎么应对了。所以，经常用这种方式去锻炼自己的心理，慢慢地，你就能够轻松说话了。

磨炼自己的嘴皮子

正如文字开篇所言，如果你平时习惯了文字上的表达，而忽略口头表达，那么即便你的逻辑思维能力很强，心理素质很好，但你说出来的时候，还是会磕磕碰碰。因为，嘴皮子是需要开口锻炼，才能够变成我们的一种能力的。对于很多人来说，说话够用就好了，没必要锻炼得这么好——直到下一次遇到需要表达的情景时，又继续痛恨自己的“最笨”，周而复始。

既然如此，为什么平时就没有好好去锻炼自己的表达能力呢?锻炼自己的嘴皮子，不外乎是两种方法：一是背诵，一是朗读。前者培养自己的记忆能力，后者则培养自己的口头表达能力。这些方法，我在以往的文章里已经说了很多了，有兴趣的朋友可以搜索阅读。

简单来说，通过朗读去锻炼自己的口腔肌肉反应，让你能够轻松而顺畅地说出一些比较复杂的话语。毕竟我们平常说话，都有一些习惯性的表达和用词范围。一旦我们说一些习惯性表达以外的话语时，自然就很难说得流利了，也不知道怎么说。

例如平时说话直接的人，习惯了想到什么就说什么，突然让他有技巧地说话，或者有逻辑地说话，这就让他感到为难了。

这时，如果他能够多读一些高情商表达的语言，多读一些具有逻辑性的文章，通过背诵和朗读去积累语感，那么当大脑知道这种表达是怎么一回事时，轮到自己下一次说话，也就知道自己有没有说到位了。

也就是说，如果你觉得自己在某方面的表达还不够到位，那就多朗读那方面的文章吧!读得数量足够多，你在这方面的表达能力，自然就获得提升了。

积累话题

所谓交谈，就意味着信息必须有来有往。对方给出一些信息，而你却没有相关的信息作为回应，那么这种交谈可能就会中止了。所以，想要成为一个口才好的人，拥有广博的信息量是必须的。不是说一定要让自己对什么都很有研究，但至少一些比较大众的话题和资讯，也需要能够了解到。

因为我们聊天的时候，不可能让别人事事都顺着我们自己的想法去说，偶尔也会顺着别人的想法去聊。当你有足够的话题时，自然就能够“投其所好”、“避人所忌”的地方进行交谈了。

积累话题有几种方法：

1，多留意别人最近说什么，然后了解这方面的信息;

2，建立自己的信息库，有自己的专业领域;

3，通过阅读或者每天看不同渠道的资讯，获取新知;

4，根据别人的喜好，主动针对性学习相关的信息。

吸收完资讯之后，然后尝试私底下模拟说出来，通过朗读或者复述的方式，用自言自语的方式去说，看看自己能不能流利说出来;不能就继续复习这些资讯，直到自己流畅说出来。既可以锻炼自己的表达能力，也能够加深对于话题的记忆。

当你能够做到这样子，好的表达能力自然就提升到一个更高的水平了。

【学习当众讲话，去豆瓜训练】