锻炼自身的口才和表达能力，对我们现在的学生，还是已经工作的人来说都是非常重要的。因为在我们的生活中，不可避免的要和很多的人接触和交流，为了达到更好的交流效果，那么，如何训练口才表达能力呢?以下是是一些技巧和方法：

克服内心恐惧，敢于说出来

一定要克服内心的恐惧，不要觉得当众演讲很丑，或者很害怕自己讲错。这样的心理的话，自己就会很紧张，一上台就开始语无伦次，导致效果不好，表达不出来你原本想要表达的，以至于丧失了信心。所以，要克服自己的恐惧感，勇敢的讲出来，经验多了，就不会再害怕当众的演讲了，也不会觉得自己口才不好了。如何训练口才表达能力

提升逻辑思维能力

表达的时候，很多人会觉得自己语无伦次，东一榔锤，西一棒头，脚踩西瓜皮，讲到哪算哪，这样毫无逻辑性和规划性的表达，大部分人都是听不懂也会没有耐心听下去，因此一定要注意，你要明确你表达的内容是什么，有几个要点，先后顺序和重要性是怎么排列的，这样才会比较有逻辑和层次，听众听起来也会比较清晰，才会愿意听你后续的表达和阐述。因此一定要注重表达的逻辑性。如何训练口才表达能力

阅读书籍，掌握知识

不断地学习和掌握某一专业或者方面的知识之后，你才能相对清楚和透彻的了解这方面的知识，你当众讲的时候，或者表达的时候，才会滔滔不绝，引经据典，不会觉得讲不下去，或者根本没有什么内容好讲的，所以，在平时就一定要多积累，多阅读，而不是靠临时想起来的那么点知识储备。

“知之为知之，不知为不知，是知也。”一个人的口才和表达能力的提高，同时需要向有经验的人学习，来更好的提高自己，会收到事半功倍的效果。豆瓜训练是一家小班实战训练的机构，专业培训演讲口才15年，资深讲师讲解口才秘籍，采用手把手式的教学方式，帮助学员更快地提升说话口才的能力。